Zmiana czasu z zimowego na letni jest praktyką stosowaną w Polsce od wielu lat, mającą na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego. W 2025 roku przestawienie zegarów nastąpi w nocy z 29 na 30 marca; o godzinie 2:00 przesuniemy wskazówki na 3:00, co oznacza, że będziemy spać o godzinę krócej.
Historia zmiany czasu w Polsce
Idea zmiany czasu sięga XVIII wieku i jest przypisywana Benjaminowi Franklinowi, który zauważył, że wcześniejsze wstawanie pozwala na oszczędność energii zużywanej na oświetlenie. W Polsce pierwsze wprowadzenie czasu letniego miało miejsce w 1919 roku. Podczas II wojny światowej Niemcy narzucili Polsce stosowanie czasu berlińskiego, co wiązało się z przesunięciem godzin w innym kierunku niż standardowa zmiana czasu. Po wojnie, w latach 1946–1949 oraz 1957–1964, ponownie stosowano zmianę czasu. Od 1977 roku praktyka ta jest kontynuowana corocznie.
Wpływ zmiany czasu na organizm człowieka
Choć zmiana czasu miała przynosić korzyści ekonomiczne, współczesne badania wskazują na jej negatywny wpływ na zdrowie. Przestawienie zegarów zaburza rytm dobowy, prowadząc do problemów ze snem, takich jak trudności z zasypianiem czy okresowa bezsenność. Ludzie śpią średnio 40–60 minut krócej w pierwszych dniach po zmianie czasu. Dodatkowo, w okresie po zmianie czasu odnotowano wzrost ryzyka zawałów serca o 24% oraz udarów mózgu o 8%. Zmiana czasu może również prowadzić do obniżenia nastroju i przygnębienia, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy dni stają się krótsze. Badania duńskich naukowców z Uniwersytetu w Aarhus wykazały, że krótkie dni i długie wieczory mogą prowadzić do depresji.
Czy istnieje możliwość rezygnacji ze zmiany czasu?
W ostatnich latach coraz częściej pojawiają się dyskusje na temat zniesienia zmiany czasu i pozostania przy jednym, stałym czasie przez cały rok. W 2018 roku Parlament Europejski przeprowadził konsultacje społeczne, w których większość respondentów opowiedziała się za rezygnacją z przestawiania zegarów. Mimo to, do tej pory nie podjęto ostatecznej decyzji w tej sprawie, a zmiana czasu nadal obowiązuje w wielu krajach, w tym w Polsce.
Napisz komentarz
Komentarze